Home » Archives by category » স্বাস্হ্য কথা
নিয়মিত সিঁড়ি দিয়ে উঠলে মস্তিষ্ক থাকবে সতেজ

নিয়মিত সিঁড়ি দিয়ে উঠলে মস্তিষ্ক থাকবে সতেজ

মানবমস্তিষ্কের কর্মদক্ষতা অনেকাংশে এর ধূসর বস্তুর (গ্রে ম্যাটার) উপর নির্ভর করে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এ ধূসর বস্তুর পরিমাণ কমতে থাকে। শিক্ষা সংশ্লিষ্ট ক্ষেত্রে দীর্ঘদিন সংযুক্ত থাকলে এ ক্ষয়ের মাত্রা কমে আসে বলে গবেষকরা আগে থেকেই বলে আসছেন। এর সঙ্গে নতুন করে যুক্ত হলো নিয়মিত সিঁড়ি ভাঙার বিষয়টি। সম্প্রতি নিয়মিত সিঁড়ি ভাঙলে মস্তিষ্কের ধূসর বস্তুর […]

নবজাতকের জন্ডিস হলে করণীয়

No Comment
নবজাতকের জন্ডিস হলে করণীয়

ডেস্ক: সব ঠিকঠাক থাকলেও জন্মের পর শতকরা ৭০ থেকে ৮০ ভাগ নবজাতকের জন্ডিস হতে পারে। জন্ডিস আক্রান্ত শিশুর প্রায় ৫০ শতাংশের বেলায় একে বলে স্বাভাবিক জন্ডিস। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় ফিজিওলজিক্যাল জন্ডিস বলে পরিচিত। শিশুর যকৃৎ পুরোপুরি কর্মক্ষম হয়ে উঠতে একটু দেরি হলে রক্তে বিলিরুবিনের মাত্রা বেড়ে গিয়ে এই জন্ডিস হয়। জন্ডিসের কারণ কম ওজনে ভূমিষ্ঠ শিশু বা […]

Continue reading …
খাওয়ার পর স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর সাতটি কাজ!

দুপুরে বা রাতে খাবার খাওয়ার পর এক কাপ চা পান, ধূমপান কিম্বা একটু ঘুমিয়ে নেয়া! এর কোনটাই আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়। প্রতিনিয়ত খাওয়ার পরের আমাদের এসব কাজগুলো স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এক সমীক্ষায় জানা গেছে, ৯০ শতাংশ মানুষই খাবার খাওয়ার পর হয় ঘুমায়, না হয় সিগারেট খায়। এই অভ্যাসগুলো শরীরে নানা রোগ-ব্যাধির সৃষ্টি করে, এমনকি […]

Continue reading …
হৃদরোগ – এক চতুর্থাংশই প্রতিরোধযোগ্য

গ্রন্থণা : সাওয়াতুল ছবি প্রতিবছর হৃদরোগে এবং স্ট্রোকে যত মানুষের মৃত্যু হয়- যুক্তরাষ্ট্রের সেন্টারস ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশনের (সিডিসি) এক গবেষণা প্রতিবেদনে এ তথ্য উঠে এসেছে। গবেষণায় বলা হয়েছে, এখন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতিবছর আট লাখ মানুষ হৃদরোগের মারা যায়। ২০১০ সালে যুক্তরাষ্ট্রে ৭৫ বছর বা তার কম বয়সী দুই লাখেরও বেশি মানুষের মৃত্যু প্রতিরোধ করা […]

Continue reading …

গ্রন্থণা : সাওয়াতুল ছবি সংবাদটা তাদের জন্য মোটেও স্বস্তিদায়ক নয়; যারা এখনো বিয়ের পিঁড়িতে বসেননি। কিন্তা এখনো বিয়ের জন্য উপযুক্ত হননি। সম্প্রতি এক গবেষণার পর নরওয়ের চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা বলছেন, অবিবাহিতদের ক্যান্সার ঝুঁকি বেশি।সসম্প্রতি বিএমসি পাবলিক হেলথ জার্নালে এই তথ্য প্রকাশ করা হয়েছে। এক গবেষণায় দেখা গেছে, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে যারা বিয়ে করেছেন তাদের মধ্যে ক্যান্সার আক্রান্তের […]

Continue reading …
এগারো দিনেই ডাযাবেটিস নির্মূল!

নিজের চেষ্টায়, শুধু মাত্র ডায়েট কন্ট্রোলের মাধ্যমে মাত্র এগারো দিনেই ডায়াবেটিস থেকে মুক্ত লাভ করেছেন বৃটেনের রিচার্ড ডটি (৫৯)। অবিশ্বাস্য হলেও সত্যি যে, ডটি খুব অল্প ক্যালোরিসম্পন্ন খাদ্য গ্রহণ করে ১১ দিনেই ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পেয়েছেন। বিষয়টিকে বিশ্বাসযোগ্য করে তোলার জন্য ডটি তার ডায়েট চার্টটিও দিয়েছেন। তার সে খাদ্য তালিকা অত্যন্ত ছোট। এ কথা সকলেরই […]

Continue reading …

কালোজিরার শত গুণ

No Comment
কালোজিরার শত গুণ

কালোজিরা। খুব পরিচিত একটি নাম। ছোট ছোট কালো দানাগুলোর মধ্যে সৃষ্টিকর্তা যে কী বিশাল ক্ষমতা নিহিত রেখেছেন তা সত্যি বিস্ময়কর। নিচের প্রতিবেদন থেকে তা পাঠকরা বেশ উপলব্ধি করতে পারবেন-   প্রাচীনকাল থেকে কালোজিরা মানবদেহের নানা রোগের প্রতিষেধক এবং প্রতিরোধক হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে। প্রায় ১৪শ’ বছর আগে মহানবী হজরত মুহাম্মদ সাঃ বলেছিলেন, ‘কালোজিরা রোগ নিরাময়ের […]

Continue reading …
ক্যান্সার যখন লিভারে

ক্যান্সার একটি ভয়াবহ ঘাতকব্যাধি। সে যে কোনো ধরণেরই ক্যান্সার হোক না কেনো। আমরা এ পর্যায়ে তুলে ধরছি লিভার ক্যান্সারের ওপর বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের আলোচনা ও পরামর্শ- লিভার কী: লিভার মানব দেহের অতি গরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। বাংলায় যাকে আমরা কলিজা বলি। লিভারের অবস্থান হচ্ছে পেটের উপর ভাগের ডানদিকে। এর ওজন প্রায় দেড় কেজির মত। লিভার দেহের সব […]

Continue reading …
চল্লিশের পর যা করণীয়

॥  সময়ের কথা ডেস্ক  ॥   বয়স আপনার চল্লিশ কি পেরুলো? আপনাকে অভিনন্দন, তারুণ্যকে উপভোগ করার জন্য। আপনার শারীরিক সুস্থতা এই তারুণ্যকে আরও অনেক দিন ধরে রাখবে, যদি আপনি একটু সচেতন হোন। অনেকেই ভাবেন, ৪০ হয়ে গেল, এবার তো ‘বৃদ্ধে’র দলে নাম লিখালাম। মনের তারুণ্যের কোনো বয়স নেই, কিন্তু শরীরের তারুণ্যের আছে।   কাজেই শরীরের […]

Continue reading …
রহস্যময় একটি রোগের কথা

রাত বয়ে যায়, আসে না তো ঘুম… শুয়েছেন, কিন্তু ঘুম হবে কী করে? পা দুটো চঞ্চল। নিজের ইচ্ছাতেই অস্থির হচ্ছে। নিয়ন্ত্রণ করা যাচ্ছে না। ক্লান্ত-শ্রান্ত শুয়ে পড়েছেন শয্যায়। চোখে ঘুম এলো বলে, কিন্তু হঠাৎ করে পা দুটোতে অদ্ভুত একটি অনুভূতি। পায়ের পেশিগুলোতে চুলকানি ভাব, ছমছমে অনুভূতি, কী যেন গুটি গুটি করে এগোচ্ছে পায়ের পেশি বরাবর… […]

Continue reading …