গ্রন্থণা : সাওয়াতুল ছবি
স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল, যদি সাথে থাকে প্রয়োজনীয় ঘুম। কিন্তু নানা কারণা যারা ঘুমুতে পারেন না; তাদের সেই সুখ অনেকটাই হারাম হয়ে যায়। জানা যায়, বিশ্বে ৮৭ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি রাতের বেলায় ভালোভাবে ঘুমাতে পারেন না। ফলে পর্যাপ্ত বিশ্রামের অভাবে প্রায় ৬০ লাখ মানুষ প্রতিবছর তাদের কর্মদিবস সঠিকভাবে ব্যবহার করতে ব্যর্থ হন।
সম্প্রতি এক গবেষণায় এ তথ্য জানা গেছে। জরিপে দেখা গেছে, প্রতি পাঁচজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির একজনের রাতে ভালো ঘুম না হওয়ায় তারা অফিসে তন্দ্রাচ্ছন্ন থাকেন।
সাইলেন্ট নাইট নামের একটি তোষক প্রস্তুতকারী প্রতিষ্ঠান জরিপটি পরিচালনা করেছে। তাদের জরিপে জানা গেছে, মাত্র ১৩ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিই রাতে নিশ্চিন্তে ঘুমাতে পারেন। অন্যদিকে বাকিরা সকালে সময় মতো ঘুম থেকে ওঠার চিন্তা, আর্থিক সমস্যা, অফিসে সমস্যা, ব্যক্তিগত সম্পর্কের টানাপোড়েনের মতো নানা দুশ্চিন্তায় বিনিদ্র রাত কাটান।
এর মধ্যে আবার ১৯ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি রাতে প্রিয়জনের সঙ্গে ঝগড়া করে ঘুমাতে পারেন নাও বলে জরিপে জানা গেছে।
